邓莎(1985年12月8日-)，出生于湖南株洲，毕业于四川师范大学电影电视学院，中国内地女演员。2000年，邓莎获国际书法大赛优秀奖。2007年，参加红楼梦剧组海选，进入宝钗组全国五强，夺得总决赛最具人气奖。2008年，出演的首部电视剧《一颗颗眼泪都是爱》播出。2010年起，出演的《大丫鬟》《唐宫美人天下》《陆贞传奇》等影视作品相继播出。2015年，出演的电视剧《班淑传奇》播出。2016年-2020年，出演的《美人为馅》《知否？知否？应是绿肥红瘦》《紫禁城里的小食光》等影视作品相继播出。2021年4月20日，参加的节目《金陵十二钗》在中央广播电视总台音频客户端云听播出。2022年5月19日，出演的电视剧《传家》播出。邓莎在《美人心计》中饰演妙人。